现代人心理年龄倒置

儿童、少年、青年、中年、老年,不同年龄的人各有其年龄段的心理特点,这就是我们常说的心理年龄。而一个人的心理特点如果严重偏离自己所属的年龄段,往往就是心理不健康的表现。

如今,坚持体育锻炼,热心参加社会活动,对新事物感兴趣,生活得乐观向上、精力充沛的多半是 老年人;而青壮年人倒是常常感到不适、疲劳乏力、反应迟钝,对生活失去了信心。不久前国内的一次专项调查也表明:我国的老年人心理年龄不断下降,而有 80%以上的年轻人却认为自己已经“老”了,他们的心理年龄已经进入了中老年。

接受调查的老年人平均年龄为60.5岁,而心理年龄却在29至30岁之间。可作为社会中坚的 青壮年人,其心理状态就不那么好了。调研表明:现今我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口的15%,即“不仅仅是没有疾 病,而且身体、心理和社会适应都很好”。另外,有15%的人处在疾病状态中。除去这两部分人,也就是说剩下的70%都处在亚健康状态。

一些年轻的心理咨询者大都不认为自己年轻。许多人认为各种工作上和家庭中的压力使得自己疲于 应付,无论在精神上还是身体上都很难承受,觉得自己每一天都好像老去好几岁。这主要是因为年轻人的期望值和现实间的差距太大造成的。现在社会上竞争激烈, 不少招聘单位又对年龄要求很严格,一般是35岁以下,甚至有30岁以下的,结果导致年轻人很担心自己变老。越是这样,心理越紧张,心理年龄在不知不觉中就 变老了。

专家对此的看法是:心理年龄是一种心理状态,心理年龄的年轻或老化,很大程度上是由于自己的 心理暗示决定的。心理上认为自己年轻,精神就愉快,不仅心理状态好,身体各方面也都会处于良好状态;如果心理上认为自己老了,那么身心都会衰老。心理年龄 变老会限制青壮年的创造性、参与性和社会活动能力。对此,专家建议年轻人应适时地调整好自己的精神状态,如果心理压力超出了自身所承受的限度,应及时地去 找心理医生咨询和治疗,并不断地提高自身的修养和能力,以适应社会激烈竞争所带来的冲击。

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